Después del fin de semana, hay que continuar con el entrenamiento. Hasta el viernes 18 no tenemos prácticamente descanso, pero va bajando la intensidad y el volumen. Hoy no ha sido el caso. Casi como si fuera sábado, hemos hecho una ruta de casi 5 horas, y eso que sólo han sido 100 km, ¿hemos ido lento?
No...lo que pasa que era perfil duro, y como nosotros lo que ponga lo llevamos a misa pues así ha sido. Para que os hagáis una idea, hemos acabado en el mirador de las ventanillas (El torcal), rodeados de turistas (muy simpáticos por cierto).
Antes de llegar, hemos practicado hasta escalada. Mirad como estaba un tramo de carretera para seguir por las 7 Revueltas hasta Villanueva de la Concepción. La verdad es que ha sido duro, rampas, mucho desnivel y poco descanso durante casi 50 km. De hecho, han resultado 2100 metros de desnivel acumulado concentrándose la mayoría en la primera mitad. Además, el calor ha sido insoportable. Susto me ha dado al ver 40º indicados en el cuentakilómetros. Daba igual reponer agua fresca, a los 10 minutos se podía hacer un caldo con ella.
Como de costumbre aquí dejamos el perfil que ha salido con el garmin. La primera parte del recorrido durísima, la segunda pues disfrutando y con la satisfacción de haber hecho los deberes. A descansar y seguir....
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