Tras el "epic cycling". Hoy había que rematar la semana. De nuevo a las 08:00 am nos poníamos en marcha con las bicicletas rumbo a Torre del Mar. Aproximádamente son unos 62 km. Después de la etapa del día anterior, queríamos ir relajados.
Claro, venía Jose Alberto, así que de "relax" nada. El tío veía una cuesta y se le iba la vida en subirla, jaja. Nosotros ahi siguiéndole....Más tarde nos pegamos a un grupillo de tres, y bueno, Alberto y yo racaneando detrás de la rueda, pero.... ¿dónde estaba Jose Alberto? Pues donde va a estar, ahi el primero tirando de todos, xD. Ya la vuelta si fue más tranquila. Cuando llegamos a casa a eso de las 10:30 am, uno se iba a dormir :p , y para nosotros venía el verdadero entrenamiento.
Desayunamos de nuevo...y antes de las 11:00 ya estábamos saliendo por la puerta para hacer una tirada larga de carrera.
En tiempos de...4:40-4:50 el km y después de 2 horas y media, llegamos de nuevo a casa con 30-32 km a nuestras espaldas.
Hemos aprovechado para probar la alimentación en carrera y además para probar que tal respondía el mono de triátlon, el cual ha sido muy cómodo, todo hay que decirlo.
Bueno, hemos tocado la cúspide del entrenamiento, ahora, empezar a bajar progresivamente.
Quillooo!
ResponderEliminarNo tenía ni idea que íbais a hacer un ironman.
Suerte a ambos.